ΗΛΙΟΣ ΚΑΙ ΘΕΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

‘Ολοι ανυπομονούμε για τις ηλιόλουστες μέρες του καλοκαιριού αλλά και για εκείνες τις παγωμένες μέρες στα μέσα  του χειμώνα που μετά από συνεχή βροχή εντελώς απρόσμενα θα κάνει την εμφάνισή του ο ήλιος!Ακόμη και τότε,πίσω από ένα γραφείο ή κολλημένος στην ουρά κάποιας δημόσιας υπηρεσίας κοιτώντας τις ηλιαχτίδες φωτός από το παράθυρο η αναμονή γίνεται υποφερτή και η ρουτίνα αποκτά έναν ευχάριστο τόνο!

Η ακτινοβολία του ήλιου αποτελεί φυσικό αντικαταθλιπτικό το οποίο αυξάνει την παραγωγή ενδορφινών και σεροτονίνης, μιας ορμόνης που είναι γνωστή και ως «ορμόνη της ευφορίας»!Η έκθεση μας,λοιπόν, σ’αυτόν ενεργοποιεί την αισιοδοξία,την θετική αντίληψη των πραγμάτων καθώς επίσης και την εργασιακή μας παραγωγικότητα και απόδοση.Η ηλιακή ακτινοβολία μπορεί ακόμη να βοηθήσει στην ανύψωση του ηθικού όσων βρίσκονται σε άσχημη ψυχολογική κατάσταση αλλά και να βοηθήσει εκείνους με την καλή διάθεση να τη διατηρήσουν!Πέρα όμως από την καλή διάθεση ο ήλιος,σύμφωνα με τους ειδικούς,θωρακίζει τον οργανισμό από την εμφάνιση σοβαρών προβλημάτων υγείας και βοηθάει στη νοητική επαγρύπνηση αλλά και στην τόνωση της δημιουργικότητας και της ζωντάνιας!

Ο ήλιος,λοιπόν,πέρα από ανεξάντλητή πηγή ενέργειας αποτελεί κι ανεξάντλητη  πηγή ευεξίας!Σε μίια χώρα όπως η δική μας,που περίπου 211 μέρες το χρόνο έχει ηλιοφάνεια,δε θα μπρούσαμε παρά να το εκμεταλλευτούμε προς όφελος της ψυχικής μας υγείας!

Αν,τέλος,είναι ακόμη χειμώνας και οι καλοκαιρινές σας διακοπές αργούν πολύ,βρείτε έστω λίγο χρόνο στην καθημερινότητα σας και κάντε μία βόλτα στην ύπαιθρο για να απολαύσετε τον ήλιο και για να πάρετε μία δόση αισιοδοξίας και καλής διάθεσης!